Увеличиваем скорость метаболизма

Есть много маленьких хитростей, увеличивающих скорость метаболизма. Выполнение их - не такое сложное дело, как может показаться.

Вот маленький пример. Оказывается, двигаясь, мы можем тратить разное число калорий в зависимости от того, как давно перед этим мы поели. Причем, разница существенная - до 20 %!

Читайте о том, когда и сколько есть, чтобы при движении увеличить скорость метаболизма .

Tweet

Приветствую всех, кто хочет похудеть без диет!

Многие верят, что диета - единственный путь к похудению. Заявляю со всей ответственностью - это неправда!

Конечно, вы можете похудеть, сидя на диете, а после её окончания снова наберёте потерянный (а иногда и больший) вес.

Похудеть и остаться стройной навсегда возможно, только меняя свой образ жизни. Раз сейчас вы не стройная - значит, что-то вы делаете не так. Нужно найти это "что-то" и изменить!

Давайте искать вместе!

Tweet